Quebrar o ciclo, um guia para curar o trama intergeracional
Buqué , Mariel
Quebrar o ciclo : um guia para curar o trama intergeracional / Mariel Buqué ; trad. de Carla Santos Vieira . – Porto : Porto Editora : Albatroz , 2025 . - 263 p. . - Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a:
• identificar os seus padrões de trauma familiar;
• reeducar e acalmar a sua criança interior;
• desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma;
• abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos.
Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância. . -
9789897393822 .
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| Portimão | 159.942 Buq | E00301071599 |